Kies je moment. Of allemaal.
Vijf lessen per week, verdeeld over woensdagavond en zondagochtend. Voor €12,50 per week doe je mee aan zoveel lessen als je wilt.
Het rooster
Je hoeft je niet per les in te schrijven. Na je aanmelding kom je gewoon langs op de momenten die jou uitkomen.
Woensdag avond
Zondag ochtend
Pilates
Pilates is een rustige, gecontroleerde manier van trainen. Je werkt aan een sterke core, een soepele rug en een betere houding — met aandacht voor ademhaling en techniek.
- Pilates gemengd — woensdag 20.00 en zondag 09.00
- Pilates voor mannen — woensdag 19.00
- Geschikt voor elk niveau, ook als je nog nooit pilates hebt gedaan
Bootcamp
Trainen in de buitenlucht, weer of geen weer. Met afwisselende oefeningen voor kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Pittig, maar iedereen doet mee op zijn eigen tempo.
- Woensdag 18.30 — bij het Gemeentehuis Bloemendaal
- Zondag 10.00 — bij de HBS of het Brouwerskolkje
- Trek kleding aan die vies mag worden en neem water mee
Eén les of alle vijf — het bedrag blijft hetzelfde.
Geen inschrijfgeld, geen jaarcontract. De bijdrage gaat naar de trainers, zodat de lessen kunnen blijven bestaan.
Goed om te weten
Heb ik ervaring nodig?
Nee. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. De trainers geven waar nodig een makkelijkere of zwaardere variant van de oefening.
Wat neem ik mee?
Voor pilates een eigen matje, een handdoek en een flesje water. Voor bootcamp sportkleding die vies mag worden, goede schoenen en water.
Hoe betaal ik?
Na je aanmelding hoor je van Stefanie hoe de betaling van €12,50 per week geregeld wordt.
Mag ik eerst een keer meedoen?
Zeker. Meld je aan via het formulier en kom vrijblijvend een les meedoen, zodat je kunt ervaren of het bij je past.
Gaat bootcamp door als het regent?
Bootcamp is buiten en gaat in principe gewoon door. Alleen bij extreem weer wordt een les afgelast — je hoort dat dan op tijd.
Klaar om te beginnen?
Laat weten welke lessen je leuk lijkt. Stefanie neemt daarna contact met je op.